im folgenden mal ein Auszug aus dem CD:
Heute oder morgen passt auch ein Halbmarathon-Wettkampf, auch ein 25er oder 30er. Auch ein Trainings-Marathon ist möglich im Tempo: Mögliche Marathonzeit + 15-25 min. Die 21,1 km sollten das einzige Rennen in der Marathonvorbereitung sein
Wie schnell soll ich den HM Wettkampf denn laufen?
Beziehen sich die 15-25 Minuten auf den Trainingsmarathon und soll ich den HM Wettkampf voll laufen oder
beziehen sich die 15-25 MInuten sowohl auf M als auch auf HM ?
Bin verwirrt - aber das ist normal
Danke im voraus für eure Hilfe
Kai
Der Halbe wird nach dem Greif'schen Motto: "Alles was geht" gerannt. Du musst Dich also nicht zurückhalten.... 